Как купить дом в Европе по цене чашки кофе
МОСКВА, 21 сен — РИА Новости, Максим Рубченко. Бегство граждан из небольших городов и деревень — серьезная ...

Белый дом подтвердил встречу Трампа и Зеленского 25 сентября
Президент США Дональд Трамп проведет встречу со своим украинским коллегой Владимиром Зеленским 25 сентября на полях Генеральной ассамблеи ...

Под Уфой открылся Дом-пансионат для пожилых людей нового формата
Первый в республике дом-пансионат для пожилых людей и ветеранов Великой Отечественной войны расположился в поселке «Цветы Башкирии ...

Белый дом запросил дополнительные средства на стену на границе с Мексикой
МОСКВА, 20 сен – РИА Новости. Администрация президента США Дональда Трампа рассматривает план по выделению ...

Вологодский деревянный дом получил престижную премию
Дом Извощикова на ул. Чернышевского, 55 выкупил и профинансировал реставрацию вологодский предприниматель Герман Якимов. "Ремонт" прошел ...

Челябинские чиновники на месяц оставили жилой дом без крыши
Жители дома больше месяца не могут вернуться в свои квартиры. Семьи ютятся у родственников. А тем, кто решил остаться, приходиться наблюдать ...

Walking The Weight Off For Dummies
# 196212332

Walking The Weight Off For Dummies

1 278 р.

Get up, get moving, and walk away the pounds If you're looking to lose weight and get fit, Walking the Weight Off For Dummies will show you just what to do to walk yourself to a whole new you

Best of all, walking is very inexpensive and can be done anywhere

Learn how walking is the ideal exercise to achieve and maintain healthy body weight and improve overall health Figure out the best techniques to avoid injury and achieve your specific fitness goals Dive into nutrition tips for fueling up before and after walks to maintain health Discover how you can fit walking into your life, regardless of your age, gender, and current weight If you’ve always wanted to incorporate walking into your routine to boost your health and effectively lose weight, Walking the Weight Off For Dummies will show you how.

Walking is the number one form of exercise in America, and studies show that it is highly effective in achieving multiple health goals — from losing weight and decreasing body fat to improving overall health and mental well being

Whether you want to burn fat, boost your energy level, improve your mood, shed your belly, or just get toned, this easy to read, fun and friendly guide will have you putting your best foot forward — over and over again! Inside you’ll discover which workouts are the best to achieve your specific goals, how low-impact walking is perfect for fat-burning, how to pick the right pair of shoes for walking, and so much more

With this complete and easy-to-use guide, you’ll find that creating and sticking to a walking program to lose weight and feel great has never been easier

100